秋日里的暖阳高照，好天气持续在线，微风吹来桂花的香气，是这个季节最好的模样。气象资料分析，未来几天一大波晴好天气继续关照宜城，只是有的时候云系略多一些，今天白天最高气温21℃左右。

市气象台预计，未来5天我市维持连晴趋势，利于户外活动，是秋游的好时机。气温较平稳，最高气温20℃出头，最低气温也不用担心，暂时不会“破十”。昼夜温差大，普遍在10℃以上，早晨和夜间凉意浓浓，大家要注意适时增减衣物。连晴天气，空气也将干燥起来，火险气象等级高，注意用火用电安全和适时补充水分。多食用新鲜蔬菜水果，洗澡后涂上身体乳，缓解秋燥。

中国天气网气象分析师介绍，今年入秋进程具有前期慢后期快的特点。前期由于我国南方“秋老虎”厉害，南方大部入秋进程偏晚。尤其是今年国庆假期，江南一带高温频现，江淮、江汉、江南等地入秋时间较常年大幅偏晚。伴随着秋天的深入，冬天的版图正在逐步扩展，中国天气网专家提示，此时昼夜温差变化增大，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

民间素有“十月萝卜赛人参”的说法。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能;《本草纲目》也有记载，萝卜性凉辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中解毒，用于食积胀满、痰咳、吐血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症。