前几日秋老虎势力猖獗，宜城早晚还算凉爽，但还是抵不过中午前后太阳的暴晒，最高气温都在32℃以上。好在受北部冷空气的影响，昨天上午开始宜城的最高气温就有所下降，预计16日，局部地区还迎来些许降水，未来一周宜城有望“退烧”。

秋老虎的威力之所以大，这都是因为副高迟迟不肯撤退，中秋节小长假期间还让在江南、华南的秋老虎加班加点一热到底。据省气象台的最新预报，预计接下来几天受冷空气影响，全省大部分地区平均气温有所下降，淮北地区将下降4～6℃；淮河以南将下降3～5℃。16-19日全省将以多云天气为主。秋老虎已显颓势，高温范围进一步缩减。

安庆市气象台分析，本周前期多云天气对宜城不离不弃，气温也非常平稳，没有很凉快但较之上周还是下调了一些，特别是夜间的体感要比上周舒适不少，真正的凉快要这个双休日的一场秋雨来推进。

眼下已进入仲秋时节。此时秋季养身，最需要对付的两个敌人：秋燥、肾气不足。秋天干燥，应坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水，不妨在水里加点儿蜂蜜，制成有淡淡甜味的蜂蜜饮料，缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感的效果更好。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。